L’alcol fa male? Quanto posso berne al giorno?
Gli alcolici sono delle bevande molto soddisfacenti consumate sia dagli uomini che dalle donne in tutte le parti del mondo. Nessuno di noi vorrebbe rinunciare...
Salute
Approfondimenti legati al mondo della salute e del benessere
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Piramide alimentare di Eric Helms: in cosa consiste?
Oggi vogliamo parlarvi di un argomento che unisce il mondo della nutrizione con il mondo del fitness: la piramide di Helms. Eric Helms è uno...
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Sonnolenza dopo pranzo? Cause e soluzioni
A chi non è mai capitato, dopo pranzo, di sentirsi stanchi ed assonnati? Facendo una ricerca su google ho notato che ci sono tantissimi articoli che...
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Zucchine: proprietà, benefici e valori nutrizionali
Le zucchine appartengono alla famiglia delle Cucurbitacee, la stessa a cui appartengono i meloni e la zucca. Sono uno degli ortaggi più consumati durante l’estate...
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Insalata piatto unico: ecco come prepararla
L’insalata è un piatto versatile e veloce da preparare che spesso viene associato all’idea della dieta. Quando si parla di diete o di perdita di peso...
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Superfood: sono davvero utili o è solo marketing?
Quanti di voi hanno sentito parlare, negli ultimi anni, di superfood? Bacche di goji, mirtilli, quinoa, melagrane, thé verde, zenzero ed altre erbe o spezie...
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Che cos’è il glutine? Fa veramente male?
Quanti di voi hanno letto, su blog o pagine facebook di dubbia autorevolezza, che il glutine è il male assoluto e che sarebbe la causa...
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Olio extravergine di oliva, proprietà e benefici
Il condimento migliore, ormai lo sanno tutti, è l’olio extravergine di oliva. E’ utilizzato fin da tempi antichissimi e infatti è un pilastro della tanto...
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Intolleranze alimentari: cosa sono, sintomi e test da eseguire
Cosa sono le intolleranze alimentari? Spesso c’è confusione quando si affronta questo argomento perché si accavalla il discorso con le allergie alimentari. Che cos’è un’intolleranza...
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Anatomia e allenamento del deltoide
Dopo aver parlato della funzione e di come allenare i pettorali, oggi ci soffermeremo sull’analisi di un altro muscolo che spesso può risultare carente in...
