Miele: proprietà, controindicazioni, differenze con lo zucchero
Il miele Il miele è un prodotto naturale conosciuto fin dall’antichità oltre che per il suo valore nutrizionale anche per i suoi numerosi benefici per...
Salute
Approfondimenti legati al mondo della salute e del benessere
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Punto di fumo ed oli per friggere
Nel precedente articolo sugli oli abbiamo parlato della frittura e abbiamo spiegato il motivo per cui l’olio di arachidi è il miglior olio per friggere....
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Quanta frutta consumare al giorno?
Con questo articolo proviamo a rispondere ad alcune domande che in tantissimi si pongono: “Quanta frutta posso mangiare in un giorno?” “A quanto equivale una porzione...
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Olio di arachidi, proprietà benefici e usi
L’olio di arachide, conosciuto anche come olio di semi di arachide, è un prodotto vegetale che si può utilizzare sia cotto che crudo. Da dove...
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Intolleranze alimentari: cosa sono, sintomi e test da eseguire
Cosa sono le intolleranze alimentari? Spesso c’è confusione quando si affronta questo argomento perché si accavalla il discorso con le allergie alimentari. Che cos’è un’intolleranza...
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Calcio: funzioni, fabbisogno, alimenti, benefici, carenze
Il calcio è uno tra i minerali più abbondanti all’interno del nostro organismo e interviene in numerosissimi processi, come ad esempio la coagulazione, la contrazione...
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Pranzo vegetariano: nutriente e completo
Siamo sempre più consapevoli degli effetti dannosi che comporta un consumo eccessivo di carne. C’è chi non ne fa a meno e si limita alle...
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Proprietà, benefici ed usi del merluzzo
Il merluzzo è uno dei pesci maggiormente diffusi sulle nostre tavole. Questo pesce, il cui nome scientifico è Gadus morhua, è tipico delle acque dell’Oceano...
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Aumento di peso, peso corporeo e composizione corporea
Spesso nei nostri articoli presenti nelle categorie “alimentazione&salute” e “fitness” abbiamo parlato di concetti come composizione corporea e BMI. In questo post proviamo a chiare...
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Colazione vegana, come renderla completa ed equilibrata
Se sei alle prime armi e non sai bene come muoverti in questo mondo di alimenti vegetali spesso sconosciuti, è necessario partire dalle basi. Come...
