Zucchine croccanti saltate in padella

image-5885Le zucchine sono una delle verdure più consumate durante l'estate sia per il loro gusto delicato sia per il loro ridottissimo apporto calorico. 100g di zucchine apportano solo 20 calorie e quindi sono il contorno ideale per non appesantire il pranzo. Possono accompagnare della carne, del pesce e anche del riso. Possono ...

L’attività sportiva e i meccanismi energetici

image-5869È ben risaputo che vi sono molte tipologie diverse di attività sportive praticabili a qualsiasi età: calcio, basket, nuoto, tennis, atletica, footing, sollevamento pesi, fitness, attività che richiedono dispendio energetico ed impegno motorio. Sulla base di ciò, vi siete mai chiesti grazie a cosa vengono svolte queste attività e come l’organismo ...

Proprietà, benefici ed usi del merluzzo

image-5851Il merluzzo è uno dei pesci maggiormente diffusi sulle nostre tavole. Questo pesce, il cui nome scientifico è Gadus morhua, è tipico delle acque dell’Oceano Atlantico settentrionale. I suoi maggiori produttori sono la Norvegia, l’Islanda e il Canada. Attualmente purtroppo la presenza di merluzzo nelle acque atlantiche è drasticamente diminuita a ...

Attività sportiva: come e perché praticarla

image-5841Negli ultimi anni uno degli argomenti più utilizzati e menzionati nella società italiana è quello dell’attività sportiva, dell’abbandono della sedentarietà e della battaglia contro la continua evoluzione tecnologica che, secondo alcuni, ci porterà verso la più totale staticità quotidiana. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Fortunatamente i punti ...

Come scegliere un cavolfiore fresco?

image-5822Come ben sappiamo le verdure, se non vengono consumate entro pochi giorni dalla loro raccolta, perdono gran parte delle loro proprietà nutritive e del loro sapore. Proprietà del cavolfiore (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Questo vale ovviamente anche per il cavolfiore, quindi al momento dell’acquisto occorre prestare ...

Ricette vegetariane con gli spinaci

image-5812Gli spinaci hanno poche calorie e sono ricchi di sali minerali e fibre utili per l’intestino. Inoltre contengono ferro, aiutano a rinforzare il sistema immunitario e proteggono la vista. Clicca qui per tutte le loro proprietà e tutti i loro benefici. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); http://www.curarsicongusto.it/penne-panna-e-spinaci/ http://www.curarsicongusto.it/quiche-fatta-in-casa-zucca-ricotta-e-spinaci/